Jdi na obsah Jdi na menu
 


Co je to vlastně aerobik??? xD

4. 8. 2008

Aerobic

Aerobic je dynamický, účinný a zábavný trénink s použitím choreografie.

Je velmi efektivním prostředkem k odbourávání tuků, ke zlepšení činnosti srdce, plic a samozřejmě k vytvarování postavy. V průběhu lekce téměř vždy procvičíte většinu svalových skupin. Spálené kalorie a efektivnost cvičení závisí na druhu, který si vyberete.

Tímto cvičením budete účinně

  • spalovat tuky
  • zpevňovat svaly celého těla
  • formovat postavu
  • získáte kondici

Pro pokročilé:

ENERGY AEROBIC
Dynamická aerobní lekce zaměřená na efektivní spalování tuků, zlepšení kondice a vytrvalosti.

ENERGY AEROBIC PLUS
Prodloužená aerobní lekce trvající 90 minut, ve které je vytrvalostní část vystřídána intenzivním posilováním svalových partií celého těla. Účinný trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu!

Pro středně pokročilé i pokročilé:

AEROBIC FORMING
Lekce nabízející možnost spojit kvalitní aerobní trénink a zároveň posilování, které není nuda. Pokud patříte ke klientům, kteří si chtějí užít aerobic a zároveň cíleně posilovat hlavní svalové partie, je lekce určena právě Vám. Skvělých výsledků můžete dosáhnout v kombinaci s lekcí BODYFORMING.

 
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

What is a conformist blood strain

(AtheantNef, 8. 10. 2018 9:34)

Torsion bras de quelqu'un est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque set votre moelle bat, il pompe le sang par vos arteres a la vacances de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/cialis-glasgow/

What causes superior blood twist someone's arm

(ATardemireefep, 30. 7. 2018 20:02)

Pression arterielle est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque culture votre determination bat, il pompe le sang a tous egards vos arteres a la flanerie de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/cialis-original-ou-generique/